Новые складчины | страница 23

​

Мартин Шмидт
Член SAP опытный юнгианский аналитик, который более 30 лет работает психологом и терапевтом в сфере психиатрической реабилитации. Он имеет опыт работы с пациентами, страдающими психозами, нарциссическими и пограничными расстройствами личности. На его семинарах всегда царит теплая и дружественная атмосфера.

Эротический и Эротизированный перенос
На семинаре Мартин рассмотрит концепцию эротичности с различных психоаналитических позиций. Мартин начнет с ее мифологических истоков, а затем поделиться, как психоанализ, объектные отношения и аналитическая психология понимают ее динамику.

​

Приглашаем вас на вебинар, посвящённый изучению шагов работы и практических методов, с такими понятиями, как глубинные и промежуточные убеждения. На встрече познакомимся с концепцией их формирования и развития, а также с видами дисфункциональных глубинных убеждений. Ознакомимся с техниками которые позволяют изменить дисфункциональные убеждения на более адаптивные, что способствует развитию психологической и поведенческой гибкости.

Глубинные убеждения - фундаментальный уровень убеждений, они всеобъемлющи, укоренены, плохо поддаются изменениям и носят сверхобобщённый характер.

Начиная с детства у людей формируются определённые убеждения о самих себе, окружающих и мире в целом. Самые главные, или глубинные убеждения — это установки, которые настолько глубоки и фундаментальны, что люди часто не могут их чётко выразить и даже просто осознать. Носитель таких идей расценивает их как чистую правду просто потому, что так "есть".

Эти убеждения могут носить адаптивный и неадаптивный характер (дисфункциональный). Все убеждения, правила и схемы мышления формируются в детстве под влиянием значимых фигур. Если они становятся фундаментом восприятия себя, окружающих и мира, то человек будет подтверждать и укреплять их через взаимодействие с социумом. Неадаптивное мышление очень сильно влияет на состояние и качество жизни человека, чем больше у него негативных базисных посылок, тем сложнее ему жить полной, благополучной и счастливой жизнью.

Все глубинные убеждения можно разделить на две категории: беспомощности и неприятия (некоторые глубинные убеждения относятся одновременно к обеим).

1. Примеры глубинных убеждений категории беспомощности:

• Я неудачник.
• Я ни на что не способен.
• Я бессилен.

2. Примеры глубинных убеждений категории непринятия:

• Меня не любят.
• Я ничего не стою.
• Мне суждено быть покинутым.

Цель встречи:

• познакомиться с понятием "глубинные убеждения" и их видами;
• формирование понятия " промежуточные убеждения" (отношение, правила, предположения);
• изучение техник а также, последовательных шагов в работе с выявлением и изменением дисфункциональных глубинных убеждений и промежуточных убеждений.

Для кого:

• для студентов психологических факультетов;
• для специалистов в области оказания психологической помощи любых модальностей;
• для всех интересующихся когнитивно-поведенческой терапией и методами работы в данном подходе.

Мероприятие проводит: Захарченко Юлия Сергеевна - Психолог, клинический психолог, когнитивно-поведенческий психотерапевт.
Встреча состоится 30 октября 2025 г.
Длительность: 1,5 ч.

​

Занятие 9 “Прощение и благодарность”

• Чувства. Как понять, что я чувствую. Как правильно чувствовать. Подавленные чувства vs безудержное эмоционирование
• Как понять, что «я что-то прожил» и готов принимать решения без риска попасть в аналогичную историю
• Кому, для чего, почему важно прощать и благодарить
• Роль прощения и благодарности в зрелых отношения.
• Декларируемое прощение vs реальное внутреннее согласие — в чем отличие (или почему я простил, принял, но не могу жить спокойно)
• Декларируемая благодарность vs глубокая проработка прошлого опыта (почему «мантры» и «аффирмации» благодарности работают против вас).
• Сколько времени нужно, чтобы простить (испорченное детство, измену, плохое отношения, обманы и прочее). Куда направлять внимание, чтобы помочь этим процессам.
• «Мухи отдельно- котлеты отдельно» — как связан уровень фактичности (быта, решений, действий) и чувственные процессы
• Пошаговые инструкции прощения и благодарности

Автор курса: Катерина Суратова
- Создатель и руководитель проекта MindFocus
- Дипломированный специалист с двумя профильными образованиями (педагогическое и психоанализ)
- Практикующий психолог (12 лет работы с группами и 10 лет психологического консультирования

​

Освой технику нейрокоучинга СВ для самопроработок или работы с клиентами
Для кого этот курс:

1. Для тех, кто хочет прорабатывать свои травмы и убеждения за одну сессию, а не за несколько лет терапии у классического психолога
2. Для тех, кто хочет иметь инструмент самопроработок и прорабатывать себя самостоятельно в любой ситуации.
3. Для тех, кто хочет освоить высокооплачиваемую профессию Нейрокоуч с нуля и начать практику (диплом о профессиональной переподготовке с присвоением квалификации “Психолог-консультант”)
4. Для психологов/ коучей и специалистов смежных ниш, которые хотят изучить дополнительный эффективный инструмент для своей практики.
5. Для специалистов помогающих профессий, кто хочет работать за высокий чек и увеличить поток клиентов

Какие сферы можно проработать через Нейрокоучинг?:

• Реализация и доход
• Отношения с партнером
• Здоровье и психосоматика
• Отношения с собой
• Личные границы
• Проявленность

Техника Нейрокоучинга позволяет прорабатывать любые негативные эмоции и сценарии жизни за одну сессию.

Какой результат вы получите:

• Пошаговая техника Нейрокоучинга по проработке любых негативных эмоций и ограничивающих убеждений
• База по психологии для того, чтобы Ваши проработки были эффективными и безопасными
• Личные результаты от проработок уже в течение первой недели обучения
• Высокооплачиваемая онлайн профессия с возможностью зарабатывать от 10000 ₽ / за сессию
• Как продавать свои услуги психологу/нейрокоучу в 2024 году? От ведения социальных сетей до продажи пакетов сессий

Какие главные проблемы решает обучение:

• Для всех - Инструмент проработок будет у Вас «в кармане». В любой сложной ситуации Вы сможете проработать себя за 40 минут.
• Для специалистов - позволяет проработать запросы клиентов за одну сессию по четкому алгоритму, увидеть измеримый результат, получить шикарную обратную связь и возвращаемость клиентов с другими запросами. А также работать за высокий чек

Программа:

День 1. Освоение техники:

• Как грамотно сформулировать запрос и желаемый результат?
• Вторичные выгоды. Как найти то, что на самом деле нужно прорабатывать?
• Поиск ключевой травмы. С чего все началось?
• Ранние детские решения и как они влияют на жизнь в контексте запроса
• Проработка запроса: как проработать запрос на уровне тела? Как проработать запрос так, чтобы не было откатов? Три способа проработки клиента.
• Бессознательное Я: ресурсы

День 2: Изучение сценариев. Базы в психологии.

• Освоение сценариев
• Раздаточные материалы в электронном формате в виде учебника

День 3: Продвижение.

• Позиционирование себя в социальных сетях, продвижение Нейрокоуча
• Доступ к чату практикующих Нейрокоучей, где происходит постоянный обмен опытом + поддержка Софьи Ванеевой
• Доступ к библиотеке Нейрокоуча
• Доступ к бонусным материалам

Автор курса — Софья Ванеева sonya_vanes_

• Врач с красным дипломом (высшее медицинское образование, СПБГПМУ 2022).
• Член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги.
• Создатель техник «Нейрокоучинг Софьи Ванеевой» и «Локации», в которых работает уже более 1 000 специалистов по всему миру.
• Написание диссертации по технике Нейрокоучинг Софьи Ванеевой.
• Более 700 успешных сессий с клиентами

Тариф Нейрокоучинг
- 3 дня обучения
- Доступ к библиотеке Нейрокоуча
- Доступ к бонусным материалам

​

На лекции психолога Катерины Мурашовой поговорим о том, что такое настоящее, глубинное развитие личности ребенка: от первых шагов до подросткового возраста и дальше. Обсудим, как снизить собственную родительскую тревожность и наконец принять, что главное для развития ребенка — не количество кружков, а качество ваших с ним отношений.

Честно разберем самые острые вопросы:

— Насколько индивидуальность ребенка влияет на его траекторию развития?

— Как сместить фокус с «вложения» знаний на воспитание самостоятельности и ответственности?

— Как реагировать на новые вызовы, привнесенные современными технологиями и соцсетями в развитие детей?

— Когда начинать готовить ребенка к самостоятельной жизни и переходу к независимости?

— Как родителю превратиться из менеджера в надежную опору, в такого родителя, с которым ребенок любого возраста будет советоваться и делиться проблемами?

«Мы всесторонне исследуем современное понятие «развивать ребенка», рассмотрим его по возрастам: от истории раннего развития и начальной школы до специфики работы с подростками – можно ли, нужно ли и как. Этот анализ мы проведем, опираясь на биологию, психологию и особенности современного общества и текущего исторического момента».
Катерина Мурашова

Приходите, чтобы увидеть за списком дел и оценок живого человека. В лекции, как всегда, будет много примеров из практики и множество конкретных советов о том, как выстроить эффективное общение с подрастающими детьми. И конечно, Катерина Вадимовна готова ответить на волнующие вас вопросы.

Катерина Мурашова — семейный, детский, подростковый психолог-практик. Автор книг для читателей разных возрастов, преподаватель и популярный лектор.

​

Больше мы не пара. Как бывшие партнеры влияют на нашу жизнь.

Любые отношения конечны, хорошие они или плохие. Не заканчивается только связь родителей и ребенка. Связь двух взрослых людей конечна всегда. Иногда люди расстаются. Иногда один из пары умирает.

Это грустное место, если вы в хорошей паре. И сложное, если в плохой. Как от хорошей мамы уйти легче, чем от плохой, так и пережить распад пары, где было много хорошего, легче, чем той, где отношения не питали - не хватает ресурса - как ни странно это звучит. Поэтому так сложно уйти из тяжелых отношений, когда всем вроде видно, что надо бежать, а человек остается - не на чем бежать, нет сил.

Ну, а если отношения уже завершились? Влияют ли наши прошлые отношения - партнеры, мимолетные влюбленности, долгие браки, короткие романы, любовники и любовницы партнеров - на нашу жизнь уже после разрыва?

Бывает, что формально отношения уже закончены - свидетельство о разводе имеется, разъехались, не общаются, а отношения живехоньки. И только затронешь тему бывшего, как сразу поднимается много ярких эмоций. Обычно не самых приятных. Иногда это злость и обида, иногда мечты о несбывшемся. И то, и другое держит покрепче каната.

Бывшие - иногда хочется сделать вид, что ничего и не было, не было этих отношений. Боль от разрыва или ещё перед, когда поднимается тяжелое и невыносимое, заставляет забыть первое время влюбленности, когда кажется - «Это он/она! И дальше все будет прекрасно! Вот оно спасение от всех невзгод».

Чем больше мы хотим стереть воспоминания о бывшем, тем больше эти отношения могут влиять на нашу дальнейшую жизнь. А если есть дети, то уж они постараются. Дочь может быть похожа на первую любовь отца и повторять её судьбу, сын может так сильно напоминать отца своей матери, которого исключили из семьи, что бабушка только руками будет разводить при виде его. Бывшие занимают место в системе, и по закону иерархии, те, кто пришел позже, могут нести их динамики.

Вторая жена, может начать нести динамики первой, ребёнок от второго брака, динамики бывшего мужа. Иногда бывшие отношения могут так плотно занимать валентность, что новые отношения составить не получается, некуда припарковаться, место занято.

Что же со всем этим делать, как смириться с тем, что этот человек, который уже давно не рядом, влияет на нашу жизнь? Как работать, если видим, что на запрос клиента влияют прошлые отношения?

Через признание места каждого в системе. Через передачу ответственности за собственные чувства каждому из участников. И через уважение ко всем участникам. Иногда расстановщик оказывается тем, кто в первый раз посмотрит на всех участников с уважением. Для этого хорошо для начала со своими бывшими завершить все внутренние горячие споры).
На группе поговорим о разных аспектах завершения отношений, сделаем упражнение. Будет две работы учащихся под супервизией ведущего.

Программа группы:
1. Теоретическая часть из расстановочного и полевого подхода в контексте заявленной темы
2. Упражнение и расстановки участников группы и их разбор

Ведущий:
Наталия Кверквеладзе - расстановщик, полевой терапевт, преподаватель расстановок. Автор и ведущая образовательных программ, семинаров и терапевтических групп по работе с травмой. Образование: Институт "Открытое Поле", Центр Эмоционально Образной терапии. Обучалась расстановкам у мировых расстановщиков: Маттиаса фон Кибеда, Хаузнера, Яна Якоба Стама, Сесилио Ригохо. Программа по работе с шоковой травмой и травмами развития Елены Романченко. Обучение работе с травмой в биодинамическом подходе. Семинар Франца Руперта по работе с травмой идентичности. По первому образованию прикладной математик.
"Уважение к истории клиента и его семейной системе - основное правило моей работы."

​

Программа:

31 октября

• Открытие конференции
• Деньги в терапии
  Алла Лифинцева, доктор психологических наук, психотерапевт
• Острые состояния в кабинете психолога
  Дмитрий Самохин, психиатр, психотерапевт, к.м.н.
• Нужны ли психологи в эпоху PornHub и GPT
  Николай Медведев, психоаналитик, преподаватель
• Сложные вопросы в психотерапии подростков: тупики, контрперенос и поиск опор
  Георгий Панов, детско-подростковый психотерапевт
• Самораскрытие терапевта на сессии и в соцсетях
  Кристина Фролова, психоаналитик, преподаватель
• Факторы, влияющие на эффективность первой сессии
  Денис Сенников, психолог, гештальт-терапевт, супервизор
• Преследования терапевта (жалобы, признания в любви, угрозы)
  Александра Романовская, клинический психолог, преподаватель
• Разбор случая
  Светлана Ляшковская, психотерапевт, к.м.н., супервизор РПА
• Разбор случая
  Антон Ежов, психотерапевт, к.м.н., супервизор МГИ
• Закрытие первого дня конференции

1 ноября

• Открытие второго дня конференции
• Агрессия в терапии
  Елена Кандыбина, клинический психолог, преподаватель
• Что делать, когда не знаешь, что делать
  Ирина Ушкова, клинический психолог, супервизор
• Сеттинг, почему он такой
  Наталья Фомичева, психолог, к.пс.н., автор научно-популярных книг
• Юридические аспекты психологической помощи
  Наталия Словесникова, психотерапевт, юрист с опытом судебной практики
• Сложные вопросы групповой терапии
  Анна Трубецкая, ведущая терапевтических групп, супервизор
• Тандем с психиатром: сложные моменты, простые этапы
  Ян Федоров, психоаналитический психотерапевт, психиатр
• Когда терапевт не в ресурсе, как это влияет на эффективность терапии
  Аглая Датешидзе, врач-психиатр, психотерапевт
• Разбор случая
  Анна Трубецкая, ведущая групп, супервизор
• Разбор случая
  Ирина Зедгенизова, врач-психотерапевт, супервизор
• Закрытие второго дня конференции

2 ноября

• Открытие третьего дня конференции
• Как построить долгосрочные терапевтические отношения
  Карина Какомова, клинический психолог, психотерапевт
• Уход клиента из терапии
  Виктория Ашихмина, психолог, гештальт-терапевт, супервизор
• Сложные вопросы этики в психологической практике
  Юлия Лишафаева, психолог, гештальт-терапевт, супервизор
• Сложные вопросы и проблемы в терапии пар
  Анжелика Мамченко, гештальт-терапевт, тренер программы МГИ
• Власть в терапии
  Этель Голланд, врач-психиатр, психотерапевт
• Эротический и эротизированный перенос. Стратегии работы
  Ирина Шибаева, психолог, супервизор, преподаватель
• Как стратегия привязанности терапевта влияет на трудные моменты в работе с парой
  Татьяна Рыцарева, системный семейный психотерапевт, к.п.н.
• Разбор случая
  Николай Медведев, психоаналитик, супервизор РПА
• Разбор случая
  Фотиния Ефремова, психолог, ведущий тренер программы МГИ
• Закрытие конференции

Тариф Записи лекций и супервизий

• Презентации спикеров
• Записи выступлений
• Записи супервизий

​

Взрослые терапевты часто начинают сбор и анализ сексуального анамнеза с момента вступления клиента в интимную жизнь.
Предшествующий половой опыт (при отсутствии сексуализированного насилия) оказывается в слепой зоне терапевтического процесса.
Хотя именно допубертатный опыт во многом определяет ключевые когниции и представление человека о себе и своей сексуальной проявленности.

На вебинаре мы обсудим самые распространённые сексуализированные травмы первых 12 лет жизни:

• «Недетские игры» на этапе формирования половой идентичности (3-6 лет);
• «Сексуализированные контакты в детском опыте, которые не оцениваются взрослым как насилие»;
• «Допубертатная мастурбация»;
• «Нарушение интимных границ — как вариант семейной нормы»;
• «Первое столкновение с сексуальной объективацией.»

Участники смогут задать свои вопросы.

​

Запросы мужчин, которые вы сможете брать в работу

Трудности в том, чтобы выстраивать близкие отношения
Страх быть
уязвимым
Сложности с выражением чувств: трудно понимать, что чувствует, привык все держать в себе
Кризис смыслов, ощущение, что живет не свою жизнь
Агрессия,
вспышки гнева
Тревога,
внутреннее напряжение

Вы узнаете, как

Позиционировать себя психологу, чтобы привлекать в терапию клиентов-мужчин

Вести первую сессию, чтобы клиент решил продолжать терапию

Работать с эротическим, материнским и сиблинговым переносом и использовать его в терапии

Выстроить работу, если мужчине трудно говорить об эмоциях и делиться чувствами

Сохранять устойчивость, если столкнулись с агрессией и обесцениванием от клиента-мужчины

Работать с самыми частыми запросами, с которыми мужчины обращаются к психологу

Спойлер: Программа курса

Программа и расписание курса

Каждое занятие — это не только теория, но и практика: техники, упражнения или демосессии. Всё, что поможет вам чувствовать уверенность в работе с мужчинами

Открытые эфиры

Модуль 1 Как говорить с мужчинами про чувства и близость

Модуль 2 Почему мужчины приходят в терапию и уходят из нее

Закрытая программа

Модуль 1 Основные мужские запросы в терапии

Модуль 2 Нейрофизиология мужского мозга и ее влияние на терапию

Модуль 3 Первый контакт с клиентом-мужчиной

Модуль 4 Сложности терапевта в работе с мужчинами

Промежуточная аттестация

4 февраля

Модуль 5 Мужчины и чувства. Работа с эмоциональной закрытостью

Модуль 6 Агрессия, гнев и обесценивание

Модуль 7 Мужские защиты и стратегии в отношениях с женщинами

Модуль 8 Лекции в записи

Лекция 1 История развития психологии мужчин в академической науке

Лекция 2 Как мужчины выбирают специалиста. Позиционирование психолога

Лекция 3 Мужчины в цифровую эпоху

​

Классический психоанализ уже столкнулся с невозможностью свести истину к чисто эпистемологическому пониманию. Опираясь на клинические наблюдения XX века о способах бытования истины, мы поставим строгий вопрос: что такое психоанализ, если рассматривать его как эстетический опыт и живое событие?

Первая модель психоанализа именовалась катартической, что отсылает нас к греческой трагедии. Фрейд, Ференци, Абрахам и Джонс предпринимали попытки реконструкции эмоционального опыта художника в связи со смысловой реальностью произведения. Тем самым уже в классическом психоанализе остро переживается недостаточность эпистемологического понимания истины. 20 век дал психоаналитикам возможность более детально наблюдать способы бытования истины в клиническом опыте. Опираясь на эти наблюдения, предпримем попытку строгой постановки вопроса о психоанализе как эстетическом опыте, событии и переживании.

Для кого:

• для студентов психологических факультетов;
• для начинающих и опытных специалистов любых модальностей;
• для всех, интересующихся.

Мероприятие проводит:
Савченкова Нина Михайловна - доктор философских наук, доцент, психотерапевт психоаналитической ориентации.

​

Чувство стыда.

Трудная тема как для клиента, так и для терапевта. И в результате мы часто не замечаем и избегаем говорить и работать с этим чувством. Также это чувство часто является блокирующим в переработке.

Разберем на вебинаре, что нужно знать про чувство стыда клиенту и терапевту.

Будем исследовать «стыдные» темы в терапии.

Как заметить и как работать с этим феноменом.

Ведущая: Юлия Глазкова, EMDR-терапевт, супервизор, учредитель Ассоциации EMDR Россия.

29.01.2026

​

1. Коммуникация. Искусство выстраивать отношения и нравиться людям.
2. Коммуникация для детей и подростков

1. Коммуникация. Искусство выстраивать отношения и нравиться людям. Тариф Доверие:
Искусство выстраивать отношения и нравиться людям.

Почему важно развивать навык коммуникации?

• Чтобы научиться располагать к себе людей и производить приятное впечатление
• Чтобы выстраивать отношения с детьми, используя эффективный диалог, а не постоянное давление
• Чтобы чувствовать себя уверенно во время публичных выступлений
• Чтобы не бояться отстаивать своё мнение и личные границы

Вам обязательно нужен вебинар, если...

• Хотите легко преодолевать страх публичных выступлений и волнение при общении
• Вам важно научиться быстро располагать к себе любого человека
• Вы боитесь или не умеете конфликтовать и отстаивать свою позицию
• Вы хотите прокачать харизму
• Вам хочется быть душой компании и легко заводить новые знакомства
• Вы хотите научиться уверенно подавать свои идеи на работе
• Вы хотите нравиться людям и вызывать интерес

Результаты:

• Научитесь выстраивать психологический контакт во время общения с любым человеком
• Сможете решать конфликты без лишних эмоций
• Поймёте, как прокачать харизму
• Поймёте, как производить то впечатление, которое хочется
• Узнаете, из чего на самом деле состоит коммуникация и от чего зависит её успех
• Сформируете собственные чёткие правила эффективной коммуникации
• Вы станете по-настоящему интересным собеседником для любого человека

2. Коммуникация для детей и подростков:
Мы всегда учим детей слушать старших и заправлять кровать, учим математике, вставать по будильнику, быть вежливыми, не забывать чистить зубы. Но почему-то редко учим общаться со сверстниками или представляться в новой компании.

Но именно эти навыки часто определяют жизненный успех!

Наши родители не задумывались о том, что харизму можно и нужно прокачивать, поэтому даже во взрослом возрасте мы не считаем это важным, нужным и возможным.

Пусть у ваших детей будет иначе!
Пусть уже счейчас они научатся управлять впечатлением, которое производят, и общаться с окружающими так, чтобы их считали душой компании.

На вебинаре вы узнаете:
— Как научить ребёнка здоровой и эффективной коммуникации
— В какие игры играть с детьми и подростками, чтобы улучшить коммуникативные навыки
— Упражнения, которые помогут сделать проще процесс общения со сверстниками, родителями и учителями
— Как с детства развивать харизму и почему это необходимо каждому ребёнку
— Как ребёнку рассказать о себе в новой компании, чтобы с ним захотели дружить
— Мои личные лайфхаки как мамы троих детей, двое из которых подростки, для классных отношений с ребёнком любого возраста.

Ваш ребёнок не должен нравиться каждому, но его жизнь будет легче и приятнее, если он умеет это делать. Помогите ему научиться!
Ведь если не вы, то кто?

​

1. Откуда взять энергию?
2. Как выйти из потока несчастий?
3. Как стать счастливым несмотря на травмы и ужасную жизнь?
4. Как убрать недовольство своей жизнью?
5. Как понять, где иллюзия, а где настоящее счастье?
6. Как эмоционально протрезветь?
7. Что нас сделает по-настоящему счастливыми?

Длительность лекции – 2 ч 20 мин.

​

В программе вебинара

• Маскулинность и феминность из детства во взрослую жизнь.
• Гендерные, ролевые ожидания и их влияние на отношения пары.
• Психические травмы мужественности, женственности и сексуальности.
• Разбор клиентских случаев.

​

Начальный модуль осознанной ежедневной внутренней практики: различаем эмоции, роли, системы и норму, чтобы вырасти как Личность.

Различного рода коучи и популярные учителя личностного роста десятилетиями повторяют нам с вами: «обратитесь внутрь себя». Но почти никто не говорит – куда именно смотреть и что конкретно делать там, внутри. Этот модуль отвечает на оба вопроса. Он о том, какие внутренние объекты внимания существуют, как с ними работать и что происходит, когда человек действительно начинает осваивать своё внутреннее пространство.

Речь о взращивании в себе зрелого, осознанного наблюдателя, который способен выбирать направление своего внимания и действий. Это путь от автоматизма к присутствию, от чужих сценариев – к авторству собственной жизни.

После прохождения «Техники роста» вы научитесь видеть то, что прежде управляло вами из тени – эмоции, роли, скрытые механизмы. Сможете превращать хаос в порядок, реакцию – в выбор, растерянность – в ясность. Постепенно в вас вырастет внутренний стержень, ощущение спокойной силы: «Я стою. Я выбираю. Я действую».

Этот начальный модуль состоит из шести занятий. На каждом – краткая теория (почему и как это работает) и минимум четыре практических упражнения. Мы будем двигаться от простого к сложному.

Занятие 6. Ответы на вопросы
Подводим итоги, проясняем индивидуальные точки роста, корректируем курс.

Как это работает технически:
– мы останавливаем внимание;
– выбираем объект – эмоцию, роль, систему или внутреннюю норму;
– рассматриваем его до конца, не сбегая и не искажая;
– меняем точку опоры, выбирая новое действие и состояние.

Когда внимание направлено внутрь и закреплено в технике, происходят глубокие психологические сдвиги:
– мы перестаём быть заложниками эмоций и чужих сценариев;
– вместо роли «жертвы» или «агрессора» появляется автор;
– уходит ощущение хаоса, приходит ясность и внутренний порядок;
– вырастает внутренний стержень – ощущение силы и тишины, из которой рождается действие.

Эта комплексная работа часто ощущается как тихое откровение: будто пелена спадает с глаз, и человек впервые видит мир без искажений.

«Техника роста» – это практика, с которой можно работать ежедневно. Она помогает собрать жизнь в цельный рисунок, где роли, сценарии, механизмы и эмоции служат вашему пути - день за днём создавать из себя живое произведение добра и внутренней красоты.